Die wahrscheinlich bekannteste und beliebteste Ayurvedische Anwendung ist Shirodhara, der Stirnguss mit warmem Öl. Nach einer Ganzkörpermassage, die den kompletten Körper entspannt, schließt du deine Augen und genießt es, wie warmes Öl auf deine Stirn gegossen wird und dabei Anspannungen aller Art löst.
Diese Anwendung hat beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Dein mentaler und emotionaler Stress löst sich und du erlebst einen tieferen Zustand der Entspannung als gewöhnlich. Natürlich ist die Wirkung nach mehreren Wiederholungen dieser Behandlung stärker, doch bereits nach einer Shirodhara-Erfahrung spürt man, wie gut es einem tut!
Man schläft besser, kann sich besser konzentrieren und entwickelt mit weniger Anspannung und Stress sogar eine positivere Einstellung. Die Anwendung wird empfohlen bei Schlafstörungen und allen Auswirkungen von Stress – bis hin zur Depression!
Am besten wirkt der Stirnguss nach einer Ganzkörper- oder Marma-Massage, wenn der Körper bereits entspannt ist und der Kopf folgen kann.
Dauer: 30 Minuten
Kosten: 60 Minuten