Psychologische Beratung

Grübelgedanken? Zukunftssorgen? Keine Freude mehr?

Dann ist es Zeit, über eine psychologische Beratung nachzudenken. Es gibt viele Situationen im Leben, in denen man merkt, man ist einfach nicht mehr ganz der oder die Alte. Ständig verfängt man sich in Gedanken, die man nicht mehr loswird, man fühlt sich niedergeschlagen und man schafft es einfach nicht, so ganz allein da wieder rauszukommen. Gleichzeitig ist es nicht so schlimm, dass man meint, psychotherapeutische Hilfe zu benötigen – oder eventuell doch? Eine Beratung ist der erste Schritt, sich selbst zu helfen – natürlich mit etwas Unterstützung. Bei uns, gibt Ramona die psychologische Hilfestellung in ihren Beratungssitzungen.

Psychologin

Ramona hat bereits in ihren Jahren in Indien Erfahrung im Stressmanagement gesammelt – mit Gruppen gemeinsam Yoga gemacht, Atemübungen und Entspannungstechniken durchgeführt und jede Menge Gespräche geführt. Seit dem Rückzug nach Deutschland hat sie ein Psychologiestudium (M.Sc.) absolviert, sich als Stressmanagement-Trainerin zertifizieren lassen und befindet sich momentan in der Ausbildung zur Psychotherapeutin.

In einer psychologischen Beratung wird zunächst die Problematik geklärt – worum geht es, was genau möchte ich erreichen und was brauche ich dafür. Je nach Bedarf geht es dann in verschiedene Richtungen weiter, zum Beispiel werden gemeinsam Ressourcen aktiviert, um wieder Kräfte aufzubauen, es wird die Ursache analysiert bzw. das Muster unserer Gedanken erforscht, das unseren Emotionen zugrunde liegt, gemeinsam gehen wir auf die Suche nach positiven Aktivitäten, alternativen Sichtweisen und Verhaltensweisen. Es gibt eine Auswahl an Techniken, Werkzeugen und Methoden an die Hand, um Veränderung in Gang zu setzen!

Mach den ersten Schritt und melde dich für einen Termin: WhatsApp an 0171-2744984 oder per Mail an [email protected].

Dauer: 50 Minuten
Kosten: 95 Euro

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