Что такое доша?
Чтобы объяснить, что такое Доша Давайте рассмотрим основы Аюрведы. В древнеиндийской медицине существует пять элементов, из которых состоят все живые существа и сам мир: земля, вода, огонь, воздух и эфир (пространство). Мы, люди, как и все остальное, состоим из этих элементов и участвуем в круговороте — например, когда мы вдыхаем и выдыхаем воздух. Аюрведа предполагает, что у каждого человека есть предрасположенность удерживать и высвобождать эти элементы определенным образом, и что эта предрасположенность определяет наше физическое, умственное и эмоциональное состояние. Тенденция сохранять определенные комбинации элементов в организме приводит к трем доши:
- Вата – Воздух и эфир (космос)
- Питта – Огонь и вода
- Капха – Вода и Земля
У каждого человека с рождения есть индивидуальная конституция, также называемая Пракрити, которая представляет собой фиксированное, генетически обусловленное распределение доши отражает. Эта предрасположенность остается практически неизменной на протяжении всей жизни и влияет на то, как мы реагируем на внешние воздействия, такие как питание, погода и стресс. В то время как основные отношения доши зафиксировано в нас, доши может стать несбалансированным из-за различных факторов, таких как диета, времена года, образ жизни или факторы окружающей среды. Аюрведа направлена на восстановление и поддержание этого баланса посредством целенаправленного образа жизни и диеты, а также традиционных методов лечения.
Три доши подробно
Вата – Типы Вата часто имеют легкое, стройное телосложение. Вся опорно-двигательная система и последовательность движений связаны с Ватой. Боль в суставах и проблемы с воздухом в желудке вызваны дисбалансом Ваты. Другим признаком преобладания Ваты является сухость кожи и волос, а также легкое ощущение холода рук и ног. Вата также отвечает за кровообращение. Типы Вата полны энтузиазма, когда они находятся в равновесии, и легко переполняются слишком большим количеством беспокойных и тревожных мыслей, когда они выходят из равновесия. Простая негативная мысль может быстро превратиться в огромную гору забот, а даже маленькая грустная мысль может оказать почти парализующее действие. Они очень уязвимы к различным факторам стресса и нуждаются в полной силе, чтобы справиться с этим стрессом.
Питта – Люди типа Питта имеют среднее телосложение с сильной пищеварительной системой, поскольку огонь в их теле активен. Они, как правило, активны и имеют широкий круг интересов, но в то же время быстро принимают решения и обычно очень прямолинейны и точны. Этот Доша-Типы известны своей амбициозностью, страстностью и любовью к вызовам. Однако когда они выходят из равновесия, они могут быть очень вспыльчивыми, нетерпеливыми и неуправляемыми. Затем они склонны затягивать споры на долгое время и иногда бывают авторитарными. С Питтой Доша при повышении его содержания в организме человек всегда более склонен перегреваться, чем переохлаждаться, и организм имеет тенденцию к более легкому закислению. Результатом могут стать такие проблемы, как изжога и язва желудка, а также повышенное кровяное давление. Многие кожные высыпания, аллергии и даже раздражения глаз указывают на дисбаланс Питты.
Капха – Люди типа Капха, как правило, имеют более крепкое телосложение и спокойный, терпеливый характер. Они выносливы, надежны и любят рутину. У них несколько более выражена потребность в безопасности, они ценят семью и дом, они постоянны и преданны. Новая информация обрабатывается медленно, но в то же время люди типа Капха чувствительны и восприимчивы к нюансам эмоциональной жизни других людей. Однако если он выходит из равновесия, он легко может перерасти в апатию, чрезмерный сон и депрессивное настроение. Любая слизь, обнаруженная в организме, вызвана дисбалансом Капхи: например, простуды, проблемы с пазухами и кашель. Весь баланс жидкости, а также иммунная система находятся в ведении Капхи.доши.
Многие, безусловно, определили свою доминирующую Доша уже выяснилось, но большинство из нас носят в себе смешанную форму, две из доши объединены в своей сути.
Как это поможет, если я знаю свой тип телосложения?
И это подводит нас к тому, почему может быть полезно использовать систему доши понимать и в то же время знать, к чему стремится наше собственное тело: мы можем активно что-то делать для своего здоровья и благополучия! Самое приятное: нам даже не нужно ждать, пока нам станет плохо! Целевой анализ с помощью теста может дать первоначальную информацию и помочь лучше классифицировать личные сильные и слабые стороны. Если мы знаем нашу конституцию, мы можем гарантировать, что наша доши сохранять равновесие – важная основа здоровой и гармоничной жизни.
