A volte la vita sembra semplicemente troppo piena, le aspettative di tutti sono eccessive e i tuoi pensieri e sentimenti sono travolgenti. Quanto è bello quando ti rendi conto in questi momenti che devi attenervisi e allo stesso tempo avere tecniche e metodi pronti per riportare la calma nella vita di tutti i giorni!
Ramona ti aiuta a fare proprio questo con i suoi corsi di gestione dello stress e le sessioni individuali!
Cassetta degli attrezzi contro lo stress
Il corso si basa su conoscenze scientifiche: Ramona insegna cos'è esattamente lo stress, come si manifesta e poi seguono considerazioni pratiche ed esercizi. Ogni partecipante ricerca individualmente cosa gli scatena lo stress, come aumentarlo e infine quali metodi sono personalmente efficaci per alleviarlo!
Quindi è un corso orientato alla pratica che lasci con una scatola piena di strumenti per varie situazioni stressanti, fattori scatenanti e strategie di coping.
Sovvenzione della compagnia di assicurazione sanitaria
Ramona, in quanto psicologa con formazione continua come formatrice nella gestione dello stress, è certificata per corsi di prevenzione o salute e quindi riceve un sussidio dalle casse malattia pubbliche. Puoi scoprire l'importo presso il relativo registratore di cassa.
Date e prezzi
Un corso prevede otto incontri da 90 minuti ciascuno e costa 150 euro. Clicca qui per registrarti:
Se avete domande o difficoltà tecniche potete scrivere a Ramona all'indirizzo [email protected]. Puoi saperne di più sul loro sito web: www.stressmanagement.training
Sessioni individuali
Se non vuoi lavorare sulle tue aree di stress in gruppo o ritieni che abbiano ancora bisogno di un'attenzione individuale e intensiva, puoi anche prenotare una sessione individuale con Ramona!
Foto di Mateusz Dach su Pexels.com
