Parfois, la vie semble trop remplie, les attentes de chacun sont trop grandes et vos propres pensées et sentiments sont accablants. Comme c'est bien de se rendre compte dans de tels moments qu'il faut s'y tenir et en même temps avoir des techniques et des méthodes prêtes à ramener le calme dans le quotidien !
Ramona vous aide à y parvenir avec ses cours de gestion du stress et ses séances individuelles !
Boîte à outils contre le stress
Le cours est basé sur des découvertes scientifiques - Ramona enseigne ce qu'est exactement le stress, comment il se produit, puis des considérations et des exercices pratiques suivent. Chaque participant recherche individuellement ce qui déclenche le stress chez lui, comment l'augmenter et enfin quelles méthodes sont personnellement efficaces pour lui pour l'atténuer !
Il s'agit donc d'un cours orienté vers la pratique que vous repartez avec une boîte remplie d'outils pour diverses situations de stress, déclencheurs et stratégies d'adaptation.
Subvention de la caisse d'assurance maladie
Ramona, en tant que psychologue avec une formation continue de formatrice en gestion du stress, est certifiée pour des cours de prévention ou de santé et bénéficie donc d'une subvention des caisses d'assurance maladie légales. Vous pouvez connaître le montant à la caisse concernée.
Dates et tarifs
Un cours comprend huit séances de 90 minutes chacune et coûte 150 euros. Cliquez ici pour vous inscrire :
Si vous avez des questions ou des difficultés techniques, vous pouvez écrire à Ramona à [email protected]. Vous pouvez en savoir plus sur leur site Internet : www.stressmanagement.training
Séances individuelles
Si vous ne souhaitez pas travailler vos zones de stress en groupe ou si vous sentez qu'elles nécessitent encore une attention individuelle et intensive, vous pouvez également réserver une séance individuelle avec Ramona !
Photo de Mateusz Dach sur Pexels.com
