Des ruminations ? Des inquiétudes pour l'avenir ? Plus de joie ?
Il est alors temps de penser à un conseil psychologique. Il existe de nombreuses situations dans la vie dans lesquelles vous réalisez que vous n’êtes tout simplement plus tout à fait le même qu’avant. Vous êtes constamment pris dans des pensées dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser, vous vous sentez déprimé et vous ne parvenez tout simplement pas à vous en sortir tout seul. En même temps, ce n'est pas si grave que vous pensez avoir besoin d'une aide psychothérapeutique - ou peut-être que c'est le cas ? Le conseil est la première étape pour s’aider soi-même – avec un peu de soutien, bien sûr. Chez nous, Ramona apporte un soutien psychologique dans ses séances de conseil.
Ramona a déjà acquis de l'expérience dans la gestion du stress au cours de ses années en Inde - en faisant du yoga en groupe, en effectuant des exercices de respiration et des techniques de relaxation et en ayant de nombreuses conversations. Depuis son retour en Allemagne, elle a obtenu un diplôme en psychologie (M.Sc.), a été certifiée formatrice en gestion du stress et suit actuellement une formation pour devenir psychothérapeute.
Lors d'une consultation psychologique, le problème est d'abord clarifié : de quoi s'agit-il, qu'est-ce que je veux réaliser exactement et de quoi ai-je besoin pour cela. En fonction de vos besoins, les choses vont alors dans des directions différentes, par exemple, des ressources sont activées ensemble pour reprendre des forces, la cause est analysée ou le schéma de nos pensées qui sous-tend nos émotions est exploré, et ensemble nous partons à la recherche de choses positives. leurs activités, perspectives et comportements alternatifs. Il existe une sélection de techniques, d’outils et de méthodes à portée de main pour mettre le changement en mouvement !
Faites le premier pas et inscrivez-vous pour un rendez-vous : WhatsApp au 0171-2744984 ou par email [email protected].
Durée: 50 minutes
Coût : 95 euros
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